2023年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 11日:
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1527 kcal
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脂質: 56.49g | たんぱく質: 69.43g | 炭水化物: 188.96g.
朝食: サラダチキン プレーン, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, バナナ, 温野菜, 食パンのトースト, 目玉焼き 調理油なし. 昼食: 手作り弁当, サントリー ウーロン茶, イオン しじみわかめスープ. 夕食: おかめ納豆 国産中粒納豆, 肉野菜炒め, 野菜スープ. 軽食/その他: アイスクリーム. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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