2023年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 11日:
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2482 kcal
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脂質: 58.97g | たんぱく質: 128.65g | 炭水化物: 347.55g.
朝食: Park 삶은 달걀, Park 사과, OLD FASHIONED OATS, 락토핏골드, ベーグル ブルーベリー, PEANUT BUTTER. 昼食: ALMONDS, Park 현미, Park 닭가슴살 생것. 夕食: Park 양배추, Park 닭가슴살 생것, Park 현미, 콩나물김치국. 軽食/その他: Park 삶은 달걀, 군고구마. もっと...
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週に7 kg増量中
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