2023年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.6 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 10日:
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1204 kcal
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脂質: 47.73g | たんぱく質: 45.76g | 炭水化物: 137.20g.
朝食: Coffee, Flavored Coffee (made From Ground). 昼食: Kirkland Signature Bottled Water, Coffee, Butter (Salted), Philadelphia Original Cream Cheese, Dave's Killer Bread Epic Everything Bagel, Peaches, Fresh Cravings Roasted Red Pepper Hummus, Stacy's Pita Chips Simply Naked, Artisan Bakers Multi Seed Keto Bread, Smucker's Sugar Free Red Raspberry Preserves, Green Mountain Coffee Donut House Cinnamon Roll K-Cup. 夕食: Salt , Red Table Wine, Kale, Eggplant, Extra Virgin Olive Oil, Kirkland Signature Meatloaf with Yukon Gold Mashed Potatoes. 軽食/その他: WinCo Foods Whey Protein Chocolate powder, Solimo Fiber Gummy, Celestial Seasonings Sleepytime Extra, Decaffeinated Coffee, Kanro Milk Candy (Kanro), Banana Nut Muffins. もっと...
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1628 kcal
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運動:
テレビで見る - 1 時間, 料理 - 15 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 44 分, 家事 - 30 分, ウォーキング - 1 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 12 時間 16 分. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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 コメント
Hello Mirra Grace!!! I Hope your day is blessed and peaceful.
2023年 09月 10日 投稿者: buenitabishop
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Hi Buenita!! Same to you 🤗
2023年 09月 11日 投稿者: Mirra Grace
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2023年 09月 14日 投稿者: buenitabishop
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