2023年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 21.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 10日:
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2574 kcal
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脂質: 81.77g | たんぱく質: 125.57g | 炭水化物: 323.88g.
朝食: Dulano Geflügel-Salami, Meine Metzgerei Knochenschinken , Rolffes Pfefferschinken, Milram Frühlingsquark Leicht, Bertolli Brotaufstrich, Hartgekochtes Ei, REWE Bäcker Brötchen , Korn Mühle Fit & Vital Mehrkorn Brötchen. 昼食: Spaghetti Eis. 夕食: Weight Watchers Margarine, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Meine Metzgerei Knochenschinken , Aldi Deutsches Corned Beef, Dulano Geflügel-Salami, Hartgekochtes Ei, REWE Bäcker Brötchen , Lidl Kartoffelbrötchen, Aldi Bihunsuppe . もっと...
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週に2.8 kg増量中
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