2023年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 9日:
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1952 kcal
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脂質: 68.04g | たんぱく質: 133.44g | 炭水化物: 196.25g.
朝食: REWE Sonntagsbrötchen, Gekochtes Ei, GutBio Hafer-Drink, Kaffee, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker. 昼食: Grüne Erbsen (Gefroren), TiP Frischkäse Zubereitung Kräuter Light, More Nutrition Total Protein Sahne, Ja! Garnelen A La Provence, Ja! Dinkel Spaghetti. 夕食: Striegistaler Zwerge 6 Herzhafte Ecken, Tarczynski Classic Kabanos Chicken, Foodist Nut Butter Hazelnut Cacao, Xucker White Chocolate Drops, Ja! Joghurt 1,5%, Vemondo Hafer Barista Edition, More Nutrition Protein Pudding. 軽食/その他: funny-frisch Linsenchips, Mandeln, More Nutrition More Clear Peach Passionfruit Ice Tea, Wehle Collagen, SilberQuelle 10 Vitamine. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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