|
LPM volvi a perder peso
|
76 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 8日:
|
3180 kcal
|
脂質: 146.97g | たんぱく質: 155.96g | 炭水化物: 306.36g.
朝食: Café, Express Galletitas Clásicas, Dia Leche en Polvo Descremada, Misky Caramelo. 昼食: Plátano, La Salteña Tapas de Empanadas Criollas, Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa), Aceitunas, Cebollas Cocidas Maduras, Huevo Cocido. 夕食: Tatin Alfajor, Asado de Cerdo (Consumir Sólo Magro), Papa Cocida, Cabaña Argentina Morcilla al Verdeo, Cabaña Argentina Chorizo Fresco de Cerdo, Cebollas Cocidas Maduras. 軽食/その他: Grido Helado, Misky Turron de Mani, Purisima Leche en Polvo Entera, Café. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|