2023年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 9日:
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3914 kcal
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脂質: 52.84g | たんぱく質: 305.59g | 炭水化物: 534.96g.
朝食: ゆで卵, 明日香野 きな粉, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, クッキーアンドクリーム, 越後製菓 切り餅. 昼食: UHA味覚糖 ぷっちょ, みたらし団子, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ささみ, ゆで卵, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. 夕食: 砂肝, ささみ, UHA味覚糖 ぷっちょ, きな粉. 軽食/その他: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ストロベリークリーム, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, 大丸本舗 ぶどう糖. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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