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:D
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73.7 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 8日:
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1222 kcal
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脂質: 43.97g | たんぱく質: 34.13g | 炭水化物: 166.69g.
昼食: Zwiebeln, Radieschen, Rapsöl, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt , REWE Beste Wahl Räucherlaxxs, Kania Tafel Meerrettich Scharf, Salatgurke, Botato Kartoffelpuffer, Sojamilch, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Senf. 夕食: Kapern, Grüne Oliven, Champignons, Maggi Ravioli Gemüse. 軽食/その他: Erdbeeren, Alpro Soya Joghurt Vanille , Milka Erdbeer-Joghurt, Aldi Milch Jumbo. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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