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walked 7 miles yesterday total. off to 5am crossfit!
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49.1 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 8日:
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645 kcal
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脂質: 30.29g | たんぱく質: 86.70g | 炭水化物: 7.18g.
昼食: Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Cracker Barrel Old Country Store Tomato Slices, Lettuce, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . 夕食: Boiled Egg, Trader Joe's Grilled Asparagus Spears, Kroger Pork Boneless Loin Country Style Ribs. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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