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OFF 2600 KCAL 🤧🤒
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85.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 8日:
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2613 kcal
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脂質: 83.53g | たんぱく質: 213.02g | 炭水化物: 243.73g.
朝食: Crownfield Corn Flakes Bio, Lidl Cioccolato Fondente 85%, WHY Perfect Whey, Milbona L.Casei. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Pasta Integrale, Grana Padano Grana Padano Dop, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Petto di Pollo, Carne. 夕食: Ocean Sea Salmone, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Bollite, Verso Natura Conad Farro Biologico, Grana Padano Grana Padano Dop, Zucchine Bollite. 軽食/その他: Alesto Mandorle Californiane, Banana, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, WHY Perfect Whey. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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