2023年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 8日:
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1918 kcal
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脂質: 37.67g | たんぱく質: 179.55g | 炭水化物: 205.82g.
朝食: Mulino Bianco Crackers Integrali, Biotech USA Iso Whey Zero, Coop Speck Alto Adige I.g.P.. 昼食: Arista di Maiale, Lattuga a Foglia Verde, Coop Speck Alto Adige I.g.P., Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Salati. 夕食: Petto di Pollo, Carne, Barilla Spaghetti Mais e Riso senza Glutine, Lattuga a Foglia Verde, Valfrutta Fagioli Cannellini. 軽食/その他: Biotech USA Iso Whey Zero, Dole Banana. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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