2023年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 21.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 8日:
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2223 kcal
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脂質: 40.56g | たんぱく質: 169.68g | 炭水化物: 256.80g.
朝食: REWE Beste Wahl Hähnchenfleisch in Rindergelatine, Aldi Rosenbrötchen , Hartgekochtes Ei, Cocktailtomaten, Elstar, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Weight Watchers Margarine, Lieken Urkorn Kraftklotz. 昼食: Vollkornnudeln, Rote Paprika, Zwiebeln, Tomatenmark, Hähnchenbrustfilet, Passierte Tomaten, Olivenöl. 夕食: Oettinger Export, Kirschtomaten, Rucola , Florette Rucola , Gazi Schafskäse in Salzlake, Champignons, Baby-Spinat, Olivenöl, Hofmaier Gourmet Schinkenwürfel Leicht , Wiesenhof Eiklar. 軽食/その他: Netto Milch 0,3%, ESN Designer Whey Protein - Chocolate. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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