2023年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 8日:
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3503 kcal
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脂質: 48.79g | たんぱく質: 261.81g | 炭水化物: 493.84g.
朝食: 味覚糖株式会社 コグミ, UHA味覚糖 ぷっちょ, 越後製菓 切り餅, クッキーアンドクリーム, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, 明日香野 きな粉, ゆで卵. 昼食: 菓心堂 いちご大福, クッキー, UHA味覚糖 ぷっちょ, みたらし団子, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ゆで卵, ささみ, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. 夕食: UHA味覚糖 ぷっちょ, はごろもフーズ 素材そのままシーチキン マイルド 水煮, きな粉. 軽食/その他: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ストロベリークリーム, 大丸本舗 ぶどう糖, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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