2023年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 7日:
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2882 kcal
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脂質: 68.74g | たんぱく質: 180.44g | 炭水化物: 376.62g.
朝食: IMPACT WHEY PROTEIN ナチュラルチョコレート, 락토핏골드, ベーグル ブルーベリー, PEANUT BUTTER, Park 사과. 昼食: ベーグル ブルーベリー, Park 데친 브로콜리, Park 닭가슴살 생것, Park 양배추, Park 현미, ALMONDS, Park 아보카도. 夕食: ストロングバー ミルクホワイト, セブンプレミアム 糖質0gのサラダチキン ハーブ, Park 삶은 달걀, Park 아보카도, Park 데친 브로콜리, Park 양배추, Park 현미, ALMONDS. 軽食/その他: Park 아보카도, Park 데친 브로콜리, Park 양배추, Park 현미, Park 삶은 달걀. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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