2023年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 6日:
|
1777 kcal
|
脂質: 52.68g | たんぱく質: 171.27g | 炭水化物: 150.73g.
朝食: Карат Сыр Плавленный Шоколадный, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Елизавета Хлебцы Вафельные, ВкусВилл Молоко 1%, Олейна Подсолнечное Масло, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Куриное, Самокат Творог Пластовой 1,8%, Пятерочка Яблоко Сезонное. 昼食: Огурец (с Кожурой), Шармель Пастила Клюквенная, Салат Овощной, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Окей Окунь Горячего Копчения. 夕食: Самокат Творог Пластовой 1,8%, Махеевъ Аджика Острая, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Мираторг Куриное Филе Грудки, Край Каравай Лаваш Тонкий. 軽食/その他: Бабкины Семечки Семечки. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|