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OFF 2600 KCAL
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85.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 6日:
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2549 kcal
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脂質: 73.99g | たんぱく質: 217.59g | 炭水化物: 249.19g.
朝食: WHY Perfect Whey, Lidl Cioccolato Fondente 85%, Crownfield Corn Flakes Bio, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. 昼食: Petto di Pollo, Carne, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Pasta Integrale, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Grana Padano Grana Padano Dop, Golden Sun Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Vitello Magro. 軽食/その他: Lidl Barretta Proteica Vaniglia Yogurt, WHY Perfect Whey, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Mele Pink Lady, Alesto Mandorle Californiane. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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