2023年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.7 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 6日:
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1881 kcal
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脂質: 47.49g | たんぱく質: 61.62g | 炭水化物: 302.82g.
朝食: 紀文 無調整豆乳, リンゴ, バナナ, 卵, ローソン ひじき煮, おかめ納豆 国産中粒納豆, キャベツ, アマノフーズ 玉子スープ, ご飯. 昼食: ハナマルキ わかめ味噌汁, 手作り弁当. 夕食: おにぎり, セブンイレブン ポテトサラダ, 神戸物産 野菜かき揚げ, ご飯, キャベツ. 軽食/その他: プルーン, いちじく, リンゴ. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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