2023年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 5日:
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1417 kcal
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脂質: 51.97g | たんぱく質: 46.76g | 炭水化物: 149.42g.
朝食: 寶宏安柏 奶油乳酪, 香蕉, Miopane 鮮奶司康, 光泉 無糖優格, 藍莓. 昼食: 137 Degrees 無加糖杏仁堅果奶, 煮熟的綠色椰菜, 雞蛋（整個）, 丟丟妹 鮮蝦水餃. 夕食: 八方雲集 豆漿, 小白菜, 義美 鮮肉包子. 軽食/その他: 六花亭餅乾. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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