2023年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.4 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 28.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 5日:
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2096 kcal
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脂質: 99.50g | たんぱく質: 131.19g | 炭水化物: 173.99g.
朝食: Gut & Günstig Delikatess Thunfischsalat, Grafschafter Brunchmix Brötchen, Tomaten, Gurke (mit Schale). 夕食: Lidl Pistazien, Milbona High Protein Grießpudding Schoko, Brokkoli, Lidl Gemüsebrühe, Rote Zwiebeln, Rote Chilischoten, Champignons, Zucchini, Rote Paprika, Tomaten, Frühlingszwiebeln, Landjunker Hähnchengeschnetzeltes, Lidl Frischkäse, Milbona Emmentaler Gerieben. 軽食/その他: Gummibärchen, Lindt Lindor Kugeln. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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