2023年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.7 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 5日:
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2408 kcal
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脂質: 63.37g | たんぱく質: 52.96g | 炭水化物: 396.15g.
昼食: ファミリーマート にぎり寿司盛り合わせ10貫. 夕食: セブンイレブン トマトと5種の野菜ラタトゥイユ, ココス バゲット, サントリー 酸化防止剤無添加の赤ワイン 赤, かねます 焼き野菜, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, ヘテパシフィック ヨッポギ チーズ味, セブンイレブン 塩昆布で食べる おつまみかぶ胡瓜. 軽食/その他: シャトレーゼ ラングドシャサンド, 文明堂 カステラ, 亀田製菓 柿の種 (35g), バナナ, 明治 ブルガリアヨーグルト ブルーベリー&4種のあじわいベリー. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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