2015年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.4 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 23日:
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1702 kcal
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脂質: 47.99g | たんぱく質: 113.61g | 炭水化物: 203.70g.
朝食: ご飯, 絹ごし豆腐, 松屋 納豆, 生卵, ほうれん草のおひたし. 昼食: 焼き豚, 醤油ラーメン. 夕食: マグロのオーブン焼き、またはマグロの網焼き, もやし, 煮物. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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