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et merde... bon en même temps j'ai vraiment pas fait d'effort et j'avais un peu envie de perdre. 🫣
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51.2 kg
これまでの減量分: 18.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 4日:
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2154 kcal
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脂質: 70.20g | たんぱく質: 82.67g | 炭水化物: 305.58g.
朝食: Mars Mini, Café, Paul Escargot aux Raisins, Boulangerie Ange Pain au Chocolat. 昼食: Vinaigrette, Salade Verte, Poivrons, Tomates, Pâturages Maasdam, Milbona Fromage Frais Bio Sucré aux Fruits, Bjorg Lunettes Fraise, Auchan Baguette de Pain Classique, Petits Pois Cuits (en Conserve), Gruau de Sarrasin (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), L'étal du Volailler Brochettes de Dinde. 夕食: Lidl Pain Sportif, Lidl Dés de Jambon, Carottes Cuites, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Endive. 軽食/その他: Crêpe au Chocolat Fourré, Crêpe au Sucre. もっと...
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週に4.0 kg減量中
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