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Huch
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89.3 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 4日:
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1530 kcal
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脂質: 69.48g | たんぱく質: 37.20g | 炭水化物: 195.45g.
朝食: Schokokekse, Aldi Trauben Kernlos, Vollkornbrot, Butter, Frischkäse, Marmelade, Nutella Nutella. 昼食: Mischkornbrot, Thermomix Kürbissuppe . 夕食: Tomaten, Käse, Weizenbrötchen, K-Classic Knoblauch Sauce, Edeka Wraps. 軽食/その他: Dr. Oetker Milchreis , Schokoladenstückchen. もっと...
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2708 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 5 時間, 運転 - 34 分, 家事 - 1 時間, 休憩 - 8 時間 41 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 20 分, 料理 - 25 分. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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