2023年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 29.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 4日:
|
1405 kcal
|
脂質: 69.12g | たんぱく質: 72.40g | 炭水化物: 122.30g.
朝食: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе (Растворимый), Санта Бремор Икра с Копченым Лососем, Пятерочка Сахар. 昼食: Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Белая Мука, Красные Помидоры, Магнит Соль Адыгейская, Жареная Картошка, Минтай Жареный, Огурец (с Кожурой). 夕食: Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Белая Мука, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Минтай Жареный, Кофе (Растворимый), Пятерочка Сахар, Красные Помидоры, Брест Литовск Сыр Монастырский, Яйцо, Гарнец Ламинария Сушеная Пищевая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Макфа Макароны Отварные. 軽食/その他: Лакомка Печенье Сырное. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|