2023年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.9 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 4日:
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1240 kcal
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脂質: 39.57g | たんぱく質: 92.03g | 炭水化物: 117.74g.
朝食: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Заливной Пирог с Капустой. 昼食: Пятерочка Яблоко Сезонное, Маркет Перекресток Слива без Косточки Резаная, Вареное Яйцо, Помидоры. 夕食: Куриный Бульон, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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