2023年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.2 kg
これまでの減量分: 20.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 4日:
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1142 kcal
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脂質: 26.99g | たんぱく質: 101.47g | 炭水化物: 121.71g.
朝食: Carrefour Gallette di Farro, Hero Marmellata Light alla Fragola, Mandorle, Coop Semi di Chia Biologici, Mevgal Yogurt Greco Extra 0%, Coop Fiocchi di Avena. 昼食: Liberamente Tacchino Arrosto, Kikkoman Salsa di Soia Less Salt, Mandorle, Vivi Verde Coop Petto di Pollo a Fette, Coop Riso Ribe Parboiled. 軽食/その他: Pesca, Kellogg's Special K Protein (28g), Carote. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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