2023年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 4日:
|
3745 kcal
|
脂質: 72.99g | たんぱく質: 270.87g | 炭水化物: 490.38g.
朝食: クッキーアンドクリーム, 明日香野 きな粉, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, 越後製菓 切り餅, ゆで卵. 昼食: UHA味覚糖 ぷっちょ, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ゆで卵, ヤマザキ みたらし団子, ささみ, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. 夕食: UHA味覚糖 ぷっちょ, きな粉, キョクヨー さば水煮. 軽食/その他: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ストロベリークリーム, 大丸本舗 ぶどう糖, サケの魚油, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。. もっと...
|
週に9.8 kg増量中
|