2023年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.1 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 3日:
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1780 kcal
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脂質: 74.49g | たんぱく質: 67.95g | 炭水化物: 145.67g.
朝食: Egg, Smucker's Sugar Free Red Raspberry Preserves, Artisan Bakers Multi Seed Keto Bread, Polaner Sugar Free Blackberry Seedless Preserves, Green Mountain Coffee Donut House Cinnamon Roll K-Cup. 昼食: Coffee, Frito-Lay Funyuns Onion Flavored Rings, Shrimp Wonton Soup (1/6 soup, 0 noodles), Flavored Coffee (made From Ground), Decaffeinated Coffee, Egg. 夕食: Hello Fresh White Cheddar Wonderburger, Red Table Wine. 軽食/その他: La Croix Sparkling Water, Decaffeinated Coffee, Kanro Milk Candy (Kanro), Solimo Fiber Gummy. もっと...
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1380 kcal
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運動:
家事 - 15 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 15 分, ウォーキング - 1 時間, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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