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Wird Zeit, dass ich wieder anfange zu sporteln. Heute ist offiziell mein letzter Tag Urlaub. Ab morgen geht's dann wieder richtig los.
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108.7 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 28.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 3日:
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766 kcal
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脂質: 33.62g | たんぱく質: 27.41g | 炭水化物: 85.12g.
朝食: Roggenbrötchen, Milbona Gouda Jung Gerieben, Rama Rama Butternote, Gekochtes Ei, Grafschafter Brunchmix Brötchen. 軽食/その他: Veltins Radler Alkoholfrei. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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