2023年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.4 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 2日:
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1698 kcal
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脂質: 67.13g | たんぱく質: 60.03g | 炭水化物: 208.98g.
朝食: Weizenbrötchen, Marmelade, Butter, Cappuccino, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. 昼食: Coppenrath & Wiese Erdbeer Frischkäse, Schokolade, Spätzle, Gekochte Linsen, K-Classic Wiener Würstchen. 夕食: Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Briegel, Eisbergsalat, Ja! Käseaufschnitt Leicht . もっと...
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2257 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 2 時間, 家事 - 1 時間, テレビで見る - 3 時間 30 分, 休憩 - 7 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間, gehen - 1 時間 15 分, 料理 - 30 分. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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