2023年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 20.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 1日:
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2621 kcal
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脂質: 99.07g | たんぱく質: 261.14g | 炭水化物: 162.46g.
朝食: Dulano Geflügel-Salami, Hofmaier Landschinken, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Dulano Kochschinken Gegart, Gebraten, Aldi Deutsches Corned Beef, Bertolli Brotaufstrich, Hartgekochtes Ei, Ja! Mehrkorn Toastbrötchen, Mestemacher High Protein Toastbrötchen. 昼食: Lidl Roggenvollkornbrot, Milsani High Protein Pudding Vanille , Feinkost Dittmann Schwarze Oliven mit Stein, Trocken Eingelegt, Gazi Schafskäse in Salzlake, Zwiebeln, Olivenöl, Gurke (mit Schale), Zitronensaft, Rote Paprika, Tomaten. 夕食: Max Balance Protein Bar Schoko Brownie , Thunfisch in Wasser (Konserviert), Cocktailtomaten, Lidl Roggenvollkornbrot. 軽食/その他: Netto Geflügelwiener, Mondo Italiano Mozzarella Leicht, Olivenöl, Hofmaier Gourmet Schinkenwürfel Leicht , Wiesenhof Eiklar, ESN Designer Whey Protein - Chocolate. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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