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Uff... Dafür, dass es gestern Brathähnchen und Pommes gab (was mir dann sogar noch Nachts schwer im Magen lag), geht das ja.
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108.7 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 28.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 1日:
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1899 kcal
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脂質: 86.21g | たんぱく質: 98.98g | 炭水化物: 170.39g.
朝食: Milbona Gouda Jung Gerieben, Wiltmann Bio Geflügel Lyoner Fein, Grafschafter Brunchmix Brötchen. 昼食: Milbona Emmentaler Gerieben, Lidl Frischkäse, Lidl Gemüsebrühe, Brokkoli, Blumenkohl. 軽食/その他: Kaufland High Protein Pudding Grieß, Veltins Radler, Gummibärchen. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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