2023年 09月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
108.1 kg これまでの減量分: 1.9 kg.    残り: 1.1 kg.    ダイエット続き: 100%.

856 kcal 脂質: 4.89g | たんぱく質: 39.90g | 炭水化物: 136.60g.   朝食: Havregryn lettkokte AXA 70g. 昼食: Salat Jobb 400g. 夕食: Gulrot 150g, Kålrot 100g, Potet 100g. 軽食/その他: Eple Royal Gala 150g. もっと...
3163 kcal 運動: 走る(ジョギング) - 時速8km - 40 分, 休憩 - 15 時間   20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に4.9 kg減量中

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