2023年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 1日:
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3300 kcal
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脂質: 64.55g | たんぱく質: 178.01g | 炭水化物: 481.65g.
朝食: Park 삶은 달걀, エヌ・シー・エル とろけるスライスチーズ, ベーグル ブルーベリー, PEANUT BUTTER, IMPACT WHEY PROTEIN ナチュラルチョコレート, 락토핏골드, 바나나, Park 사과. 昼食: 군고구마, Park 백미, Park 삶은 달걀, Park 닭가슴살 생것, Park 양배추, ALMONDS. 夕食: 군고구마, ALMONDS, Park 현미, Park 삶은 달걀, Park 닭가슴살 생것. 軽食/その他: Park 닭가슴살 생것, Park 삶은 달걀, ALMONDS, Park 군고구마, Park 현미. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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