2023年 08月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.3 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 31日:
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1182 kcal
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脂質: 80.99g | たんぱく質: 78.19g | 炭水化物: 28.94g.
朝食: Lidl Kashkaval Käse, Almare Norwegischer Räucherlachs, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Glocken Bäckerei Körnerbrötchen, Ei. 昼食: Landbeck Saletti, Milbona Schmand, King's Crown Weinsauerkraut Mild , Meine Metzgerei Puten-Hackfleisch. 軽食/その他: Trader Joe's Cashews Geröstet und Gesalzen. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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