2023年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.5 kg
これまでの減量分: 20.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 31日:
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1016 kcal
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脂質: 24.73g | たんぱく質: 89.30g | 炭水化物: 91.15g.
朝食: Coop Flakes di Farro e Cioccolato, Coop Latte UHT Scremato, Rovagnati Snello Fesa di Tacchino al Forno, Coop Pane 8 Cereali. 昼食: Coop Bastoncini di Crusca, Lindt Excellence 100% Cacao, Coop Pane 8 Cereali, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Marevivo Anelli e Ciuffi di Calamaro Patagonico, Coop Piselli Finissimi Surgelati . 軽食/その他: Fage Yogurt Greco Total 0% , Coop Cacao Amaro in Polvere. もっと...
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週に3.0 kg減量中
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