2023年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 31日:
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769 kcal
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脂質: 15.38g | たんぱく質: 11.51g | 炭水化物: 144.21g.
昼食: カルディ サラダの旨たれ, レタス, なます, 梅干し, 永谷園 お茶漬け海苔, ご飯. 軽食/その他: ローソン フローズンパーティー ストロベリー, 明治 うずまきソフト バニラ&チョコ. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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