2023年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 31日:
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3948 kcal
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脂質: 81.06g | たんぱく質: 286.64g | 炭水化物: 512.29g.
朝食: カバヤ食品株式会社 すいかグミ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ストロベリークリーム, はちみつ, 食パン, コストコ プレーンベーグル, ゆで卵, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, クッキーアンドクリーム. 昼食: 干し芋, マイプロテイン ハイプロテインバー, 日清オイリオ MCTオイル, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ゆで卵, ささみ, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. 夕食: ヤクルト ヤクルト1000, 明日香野 きな粉, カバヤ食品株式会社 すいかグミ, キョクヨー さば水煮. 軽食/その他: サケの魚油, 大丸本舗 ぶどう糖, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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