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Changement de dizaine 😀. You know what? I'm happy.!
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89.7 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 30日:
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753 kcal
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脂質: 50.94g | たんぱく質: 62.85g | 炭水化物: 10.70g.
昼食: Oeuf Dur, Oeuf Dur. 夕食: Mayonnaise Ordinaire, Oeuf Dur, Nespresso Café , Fromage Gouda, Huile d'Olive, Carrefour Beurre Doux, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Carrefour Blanc de Poulet. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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 コメント
2023年 08月 30日 投稿者: Armand.31
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Merci Armand.31, je suis heureux d'avoir perdu 3,4 kg en une semaine, et je sais que les premiers kgs sont faciles à perdre. Le plus dur reste à faire. 😉
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