2023年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.2 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 30日:
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1589 kcal
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脂質: 51.12g | たんぱく質: 69.23g | 炭水化物: 214.29g.
昼食: Tomaten, REWE Bio Räucher Tofu, Spitzpaprika, Salatgurke, Barilla Penne Rigate, Zwiebeln, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Grüne Oliven. 夕食: Lidl Dattelcherrytomaten, Grüne Oliven, Ei, Sojamilch, BioBio Paprika Brotaufstrich, Brot, REWE Beste Wahl Junger Spinat Gehackt, Rügenwalder Mühle Veganer Hauchschnitt. 軽食/その他: Zwetschgenkuchen. もっと...
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体重に変化ありません
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