Harapeko Keichanの日記, 2023年 08月 30日

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8/30
W: 44.7kg, F: 18.3%, M: 34.7kg

Yesterday
Breakfast: Egg 🍳, Collagen bar

Lunch: Greek Yogurt, Canned Sardines

Dinner: Picture plus Salad 🥗, Apple 🍎

44.7 kg これまでの減量分: 0.7 kg. 残り: 0.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

週に2.1 kg増量中

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こんにちは、とても美味しそう、お豆腐ですか?

2023年 08月 31日投稿者: yfritz

まぁ！ご無沙汰をしております。はい、お豆腐ですよ。でもこのお豆腐は木綿豆腐以上に硬いタイプで、タンパク質が非常に高いのです。Whole foods market で売っています。Trader Joe’s でもありますよ。真空パックのお豆腐です。

2023年 08月 31日投稿者: Harapeko Keichan


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Harapeko Keichanの体重の記録

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Harapeko Keichanの日記, 2023年 08月 30日

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