2015年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.9 kg
これまでの減量分: 10.0 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 20日:
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1416 kcal
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脂質: 58.44g | たんぱく質: 86.39g | 炭水化物: 131.22g.
朝食: Great Value Turkey Sausage Patty, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Cooked Egg White. 昼食: Kroger Pimento Cheese Spread, Santitas White Corn Tortilla Chips, Great Value White Corn & Black Bean Salsa. 夕食: Coleslaw, Fried Battered Cod, Trader Joe's Diced Onions, Lump crab, Mayo, Great Value Sweet Pickle Relish, sea shell pasta, Shrimp. 軽食/その他: Hershey's Rolo Minis. もっと...
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2154 kcal
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運動:
運動マシン（ふつう） - 15 分, 運転 - 1 時間 20 分, 楽器の演奏 - 2 時間, 休憩 - 12 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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