2023年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 21.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 30日:
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2910 kcal
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脂質: 108.87g | たんぱく質: 224.30g | 炭水化物: 247.61g.
朝食: Hofmaier Landschinken, Aldi Deutsches Corned Beef, Bertolli Brotaufstrich, Grafschafter Roggen Vollkornbrot, Hartgekochtes Ei, Blaubeeren, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Gutes Land Yogos 2%. 昼食: Der Meistermetzger Frikadelle Gebraten, Elstar, Lidl Mehrkornbrötchen, Gut & Günstig High Protein Schoko Pudding. 夕食: Elstar, Lidl Mehrkornbrötchen, Aldi Schweine-Schnitzel, Ehrmann High Protein Joghurt Stracciatella. 軽食/その他: Kattus Schwarze Oliven Trocken Eingelegt, Kirschtomaten, Aldi Körniger Frischkäse, Aldi Bergkäse, Gazi Schafskäse in Salzlake, ESN Designer Whey Protein - Chocolate. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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