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Hui +2 kg nach zwei Wochen Urlaub. Aber bei dem was wir in Griechenland geschwemmt und getrunken haben, war das abzusehen. 😅 Hatte bei den Wassereinlagerungen durch Hitze, Salz usw. mit noch mehr gerechnet.
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109.6 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 29.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 30日:
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1664 kcal
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脂質: 63.22g | たんぱく質: 67.68g | 炭水化物: 181.08g.
朝食: McEnnedy Crunchy Peanut Butter, Gekochtes Ei, Milbona Gouda Jung Gerieben, Grafschafter Brunchmix Brötchen. 昼食: Lidl Schoko-Donut. 夕食: Spinatlasagne. 軽食/その他: Krombacher Radler. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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