2023年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 30日:
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3132 kcal
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脂質: 101.30g | たんぱく質: 144.04g | 炭水化物: 403.38g.
朝食: Park 데친 브로콜리, 블루베리 (무당, 냉동), Park 토마토, Park 달걀, Park 사과, ベーグル ブルーベリー, PEANUT BUTTER, IMPACT WHEY PROTEIN ナチュラルチョコレート, 락토핏골드, OLD FASHIONED OATS. 昼食: Park 달걀, Park 데친 브로콜리, Park 토마토, エドノフーズ さば, Park 현미. 夕食: 바나나, 가래떡, Park 현미, 순대. 軽食/その他: 바나나, 치즈핫도그. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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