2023年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 30日:
|
4018 kcal
|
脂質: 80.58g | たんぱく質: 245.22g | 炭水化物: 569.83g.
朝食: カバヤ食品株式会社 すいかグミ, はちみつ, うさぎもち あんこ餅, UHA味覚糖 ぷっちょ, ゆで卵, クッキーアンドクリーム, 越後製菓 切り餅, 明日香野 きな粉, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. 昼食: マイプロテイン ハイプロテインバー, みたらし団子, 日清オイリオ MCTオイル, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, みたらし団子, ささみ, ゆで卵, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. 夕食: カバヤ食品株式会社 すいかグミ, キョクヨー さば水煮, きな粉. 軽食/その他: サケの魚油, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, 大丸本舗 ぶどう糖, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ストロベリークリーム. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|