2023年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 29日:
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3109 kcal
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脂質: 65.79g | たんぱく質: 166.18g | 炭水化物: 452.18g.
朝食: Park 삶은 달걀, Park 사과, Park 토마토, 락토핏골드, ベーグル ブルーベリー, PEANUT BUTTER. 昼食: Park 삶은 달걀, Park 토마토, Park 데친 브로콜리, Park 아보카도, 군고구마, ALMONDS, Park 현미, セブンイレブン サラダチキン ケイジャン. 夕食: カゼイン, 청정원 찰진 생칼숙수, Park 현미, 북어국. 軽食/その他: アサヒグループ食品 一本満足バー プロテインストロベリー, 군고구마, Park 현미, Park 삶은 달걀. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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