2023年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 29日:
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3263 kcal
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脂質: 74.85g | たんぱく質: 237.11g | 炭水化物: 404.01g.
朝食: UHA味覚糖 ぷっちょ, はちみつ, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, 明日香野 きな粉, 越後製菓 切り餅, クッキーアンドクリーム, ゆで卵. 昼食: マイプロテイン ハイプロテインバー, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ゆで卵, ささみ, みたらし団子, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. 夕食: きな粉, キョクヨー さば水煮. 軽食/その他: サケの魚油, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ストロベリークリーム, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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