•°•♡Erin♡•°•の日記, 2023年 08月 28日

2023年 08月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
63.8 kg これまでの減量分: 18.4 kg.    残り: 4.8 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

978 kcal 脂質: 54.58g | たんぱく質: 52.70g | 炭水化物: 66.53g.   朝食: Coffee with 1 Cream (Large), Tim Hortons Breakfast Sandwich - Biscuit, Sausage, Egg, Cheese. 昼食: Tea with Milk, Coffee with Cream. 夕食: Basmati Rice (Cooked), Tandoori Chicken. もっと...
1900 kcal 運動: 掃除 - 50 分, 歩く(運動) - 時速5.5km - 1 時間   13 分, 休憩 - 14 時間   57 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
週に0.5 kg減量中

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コメント 
Woo-hoo officially 40lbs gone!!!! 🥳🥳🥳🥳 
2023年 08月 28日 投稿者: •°•♡Erin♡•°•
Congrats Erin ❤️ 
2023年 08月 28日 投稿者: kellyhanley52
👏👏👏🙂 
2023年 08月 28日 投稿者: Honeyflybzz
Thank you Kelly 😊  
2023年 08月 28日 投稿者: •°•♡Erin♡•°•
Thank you Honeyflybzz 😊  
2023年 08月 28日 投稿者: •°•♡Erin♡•°•
Congrats on the week and your 40 lb loss! Your dedication and discipline is inspiring 👏👏👏 
2023年 08月 28日 投稿者: Healthycurves2023
That's awesome. Congrats 👏 👏 👏  
2023年 08月 28日 投稿者: 1#@athyme!
Nice drop 👏 
2023年 08月 28日 投稿者: Val_Lily
Thank you Healthycurves 😊  
2023年 08月 28日 投稿者: •°•♡Erin♡•°•
1#@athyme! Thank you 😊  
2023年 08月 28日 投稿者: •°•♡Erin♡•°•
Thank you Val_Lily 😊  
2023年 08月 28日 投稿者: •°•♡Erin♡•°•
Nice job!!  
2023年 08月 29日 投稿者: tristan41
Thank you tristan41 ☺ 
2023年 08月 29日 投稿者: •°•♡Erin♡•°•
You are doing great. 
2023年 08月 29日 投稿者: Glamper
Thank you Glamper 😊 How are you doing? 
2023年 08月 29日 投稿者: •°•♡Erin♡•°•
Hangin in there. 
2023年 08月 29日 投稿者: Glamper
That's good to hear Glamper !! Have you gotten over covid? 
2023年 08月 30日 投稿者: •°•♡Erin♡•°•
margatyna I have 10 more pounds to go and then the weight loss will stop. I'm not supposed to be very big and wasn't before covid I was 130 lbs and then through covid I ate n ate n ate and then it showed lol I'm a Lil shortie too at 5feet 4 inches so the weight looked awful on me. 
2023年 08月 30日 投稿者: •°•♡Erin♡•°•
I tire easily but every thing else is better. Thanks for asking. 
2023年 08月 30日 投稿者: Glamper
Glamper that makes me happy to hear your doing better 🥰❤ 
2023年 08月 30日 投稿者: •°•♡Erin♡•°•

     
 

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