2023年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 28日:
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1788 kcal
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脂質: 47.83g | たんぱく質: 129.52g | 炭水化物: 207.22g.
朝食: Елизавета Хлебцы, Parmalat Молоко 1,8%, Самокат Пастила с Клюквой, Ичалки Сыр Полутвердый Лёгкий, Олейна Подсолнечное Масло, Шпинат, Яйцо Куриное. 昼食: Троекурово Куриное Филе, Мистраль Гречка. 夕食: Огурец (с Кожурой), Роллтон Спагетти Яичные, Олейна Подсолнечное Масло, Самокат Рыбное Филе Тресковых Пород в Кляре, Самокат Пельмени из Трески с Кальмаром. 軽食/その他: ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Овощей, Рахат лукум. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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